ObatDietSehat.net

Obat Diet Sehat Ny. Ulfa Hasan Pelangsing Badan alami aman tanpa efek samping

cara mengecilkan perut buncit tradisional

cara mengecilkan perut buncit tradisional

cara mengecilkan perut buncit tradisional – Bagi Anda yang memiliki perut buncit, dalam beberapa hal kegendutan Anda akan sangat mengganggu. Hal ini seringkali membuat Anda berpikir untuk mengecilkan perut buncit. Sebenarnya, tips mengecilkan perut buncit hanya terdiri dari dua hal yang sederhana: menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur.

Menjaga makanan

Perut buncit dapat terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Diantara penyebab perut gendut adalah konsumsi alkohol, gula, garam, makanan siap saji dan gorengan. Hindarilah makanan ini dalam proses pengecilan perut anda.

Sebaliknya, banyaklah mengkonsumsi makanan yang baik untuk mengecilkan perut buncit. Diantara makanan yang baik dalam mengecilkan perut adalah protein, gandum, buah, sayuran, kacang dan daging.

Olahraga Teratur

Jika Anda hanya ingin mengecilkan perut buncit, menjaga makanan saja sudah cukup. Tetapi, tentu Anda ingin lebih dari itu seperti ingin memiliki perut yang rata dan indah. Untuk itu, Anda juga perlu untuk berolahraga secara teratur.

Diantara olahraga yang baik untuk mengecilkan perut buncit adalah sit up, pust up dan squat. Jenis-jenis olahraga ini tentu saja tidak butuh ke gym. Anda tinggal menyisihkan waktu selama 30 hari selama pagi hari untuk mendapatkan perut yang indah dan rata.

Nah, berikut adalah cara mengecilkan perut buncit. Tentu tidak sulit, tinggal apakah Anda mau menjalankannya atau tidak, semoga sukses dalam menjalankannya.

sumber: pelangsingulfahasan.com oleh: admin “(DISCLAIMER” HASIL BERBEDA-BEDA PADA SETIAP ORANG)”